寒さにはかなり強いはずなんやけど、事故をして車いすに乗っているので足の筋肉が落ちて、体が温まらずに寒い日を送っています、皆さんはどうですか?
なので筋肉が落ちてくると、筋肉をつけることに四苦八苦しています。
何かいい方法はないですかね～
みなさん知恵を貸してください。
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寒い日が続きますね。
私の場合、食べ物で工夫しています。
たとえば、鍋物とか生姜の効いたあんかけうどん
飲み物ならホットレモン・甘酒もいいと思います。
風邪には気をつけてください。
生姜のきいたあんかけうどん、今度試してみよ～と！！！
情報ありがとうございました。